Vad är skillnaden mellan att återfukta och att hydrera?

Att återfukta handlar om att applicera produkter som skapar en barriär på huden för att låsa in fukt, medan hydrering innebär att infusera vatten i hudcellerna. Båda är avgörande för att upprätthålla en frisk hud.

Hur ofta ska jag återfukta min hud?

Det rekommenderas generellt att återfukta huden minst två gånger om dagen—en gång på morgonen och en gång före sänggåendet. Men om din hud känns torr under dagen, tveka inte att applicera mer vid behov.

Kan kosten påverka min huds hydrationsnivåer?

Ja, din kost spelar en betydande roll för hudens hydrering. Mat som är rik på vatten, hälsosamma fetter och vitaminer kan hjälpa till att stödja hudhälsan. Att dricka tillräckligt med vatten är också avgörande för att upprätthålla hydrering.

Vad ska jag göra om min hud fortfarande är torr efter att ha följt dessa tips?

Om din hud förblir ihärdigt torr eller irriterad trots användning av återfuktande produkter och en bra hudvårdsrutin, överväg att rådfråga en dermatolog för personlig rådgivning och potentiella behandlingar.

Finns det specifika ingredienser jag bör leta efter i återfuktande krämer?

Titta efter återfuktande krämer som innehåller humektanter (som hyaluronsyra och glycerin), oklustrier (som sheasmör och petrolatum) och emollients (som ceramider och fettsyror) för att hjälpa till att upprätthålla hydrering och skydda din hudbarriär.