Glow Up

คุณสามารถใช้น้ำมะนาวบนสิวได้ไหม? ความเข้าใจในปร...

' สารบัญ บทนำ วิทยาศาสตร์เบื้องหลังวิตามินซีและการจัดการสิว วิธีการใช้วิตามินซีสำหรับสิว ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากวิตามินซี บทสรุป คำถามที่พบบ่อย บทนำ คุณเคยประสบปัญหาสิวที่ดื้อรั้นซึ่งไม่ยอมไปไหนไหม? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว สิวส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนทั่วโลก และการนำทางผ่านผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีให้เลือกมากมายอาจรู้สึกท่วมท้น ในบรรดาตัวเลือกมากมาย วิตามินซีได้กลายเป็นส่วนผสมที่นิยมในกิจวัตรการดูแลผิว มักถูกพูดถึงถึงประสิทธิภาพในการทำให้ผิวกระจ่างใสและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ แต่คุณสามารถใช้วิตามินซีบนสิวได้หรือไม่? คำถามนี้ทำให้เกิดความสนใจในหมู่ผู้ที่หลงใหลในการดูแลผิวและผู้ที่ต่อสู้กับสิวเช่นกัน. ในบล็อกโพสต์นี้ เราจะสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างวิตามินซีและสิว โดยมุ่งเน้นไปที่ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น แนวทางการใช้งาน และวิธีที่จะรวมมันเข้ากับแนวทางการดูแลผิวแบบองค์รวม โดยในตอนท้าย คุณจะมีความเข้าใจที่ชัดเจนขึ้นว่าการรวมวิตามินซีเข้าไปในกิจวัตรของคุณสามารถช่วยจัดการกับการเกิดสิวและปรับปรุงสุขภาพผิวโดยรวมของคุณได้อย่างไร. ความสำคัญของวิตามินซีในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว วิตามินซี หรือที่รู้จักกันในชื่อกรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินที่ละลายน้ำซึ่งมีบทบาทสำคัญในหลายฟังก์ชันของร่างกาย ในขณะที่คนส่วนใหญ่ได้รับวิตามินซีจากอาหาร...

คุณสามารถใช้น้ำมะนาวบนสิวได้ไหม? ความเข้าใจในปร...

' สารบัญ บทนำ วิทยาศาสตร์เบื้องหลังวิตามินซีและการจัดการสิว วิธีการใช้วิตามินซีสำหรับสิว ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากวิตามินซี บทสรุป คำถามที่พบบ่อย บทนำ คุณเคยประสบปัญหาสิวที่ดื้อรั้นซึ่งไม่ยอมไปไหนไหม? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว สิวส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนทั่วโลก และการนำทางผ่านผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีให้เลือกมากมายอาจรู้สึกท่วมท้น ในบรรดาตัวเลือกมากมาย วิตามินซีได้กลายเป็นส่วนผสมที่นิยมในกิจวัตรการดูแลผิว มักถูกพูดถึงถึงประสิทธิภาพในการทำให้ผิวกระจ่างใสและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ แต่คุณสามารถใช้วิตามินซีบนสิวได้หรือไม่? คำถามนี้ทำให้เกิดความสนใจในหมู่ผู้ที่หลงใหลในการดูแลผิวและผู้ที่ต่อสู้กับสิวเช่นกัน. ในบล็อกโพสต์นี้ เราจะสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างวิตามินซีและสิว โดยมุ่งเน้นไปที่ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น แนวทางการใช้งาน และวิธีที่จะรวมมันเข้ากับแนวทางการดูแลผิวแบบองค์รวม โดยในตอนท้าย คุณจะมีความเข้าใจที่ชัดเจนขึ้นว่าการรวมวิตามินซีเข้าไปในกิจวัตรของคุณสามารถช่วยจัดการกับการเกิดสิวและปรับปรุงสุขภาพผิวโดยรวมของคุณได้อย่างไร. ความสำคัญของวิตามินซีในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว วิตามินซี หรือที่รู้จักกันในชื่อกรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินที่ละลายน้ำซึ่งมีบทบาทสำคัญในหลายฟังก์ชันของร่างกาย ในขณะที่คนส่วนใหญ่ได้รับวิตามินซีจากอาหาร...

วิตามินซีสามารถป้องกันสิวได้หรือไม่? ทำความเข้า...

สารบัญ บทนำ พื้นฐานของสิว วิตามินซีคืออะไร? วิตามินซีสามารถป้องกันสิวได้หรือไม่? การนำวิตามินซีเข้าสู่กิจวัตรการดูแลผิวของคุณ ความสำคัญของการเข้าถึงสุขภาพผิวแบบองค์รวม บทสรุป คำถามที่พบบ่อย บทนำ ลองนึกภาพการตื่นขึ้นมาทุกวันด้วยผิวที่รู้สึกสดชื่น ใสสะอาด และเปล่งปลั่ง—ปราศจากความรำคาญของสิวและการ breakout สำหรับหลายๆ คน ความฝันนี้อาจรู้สึกยากที่จะเข้าถึง โดยเฉพาะเมื่อเผชิญกับความท้าทายประจำวันเกี่ยวกับสิวและข้อบกพร่องของผิว คุณรู้หรือไม่ว่าประมาณ 80% ของผู้คนที่มีอายุระหว่าง 11 ถึง 30 ปีเคยประสบกับสิวในบางช่วงเวลาหนึ่ง? สภาพผิวทั่วไปนี้สามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อความมั่นใจในตัวเองและคุณภาพชีวิตโดยรวม ในการค้นหาผิวที่ใสสะอาด ผู้ที่หลงใหลในการดูแลผิวมักหันไปใช้ผลิตภัณฑ์และส่วนผสมที่หลากหลาย โดยวิตามินซีเป็นหนึ่งในส่วนสำคัญในวงการดูแลผิว ซึ่งนำเราไปสู่คำถามสำคัญ:...

วิตามินซีสามารถป้องกันสิวได้หรือไม่? ทำความเข้า...

สารบัญ บทนำ พื้นฐานของสิว วิตามินซีคืออะไร? วิตามินซีสามารถป้องกันสิวได้หรือไม่? การนำวิตามินซีเข้าสู่กิจวัตรการดูแลผิวของคุณ ความสำคัญของการเข้าถึงสุขภาพผิวแบบองค์รวม บทสรุป คำถามที่พบบ่อย บทนำ ลองนึกภาพการตื่นขึ้นมาทุกวันด้วยผิวที่รู้สึกสดชื่น ใสสะอาด และเปล่งปลั่ง—ปราศจากความรำคาญของสิวและการ breakout สำหรับหลายๆ คน ความฝันนี้อาจรู้สึกยากที่จะเข้าถึง โดยเฉพาะเมื่อเผชิญกับความท้าทายประจำวันเกี่ยวกับสิวและข้อบกพร่องของผิว คุณรู้หรือไม่ว่าประมาณ 80% ของผู้คนที่มีอายุระหว่าง 11 ถึง 30 ปีเคยประสบกับสิวในบางช่วงเวลาหนึ่ง? สภาพผิวทั่วไปนี้สามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อความมั่นใจในตัวเองและคุณภาพชีวิตโดยรวม ในการค้นหาผิวที่ใสสะอาด ผู้ที่หลงใหลในการดูแลผิวมักหันไปใช้ผลิตภัณฑ์และส่วนผสมที่หลากหลาย โดยวิตามินซีเป็นหนึ่งในส่วนสำคัญในวงการดูแลผิว ซึ่งนำเราไปสู่คำถามสำคัญ:...

คุณสามารถใช้วิตามินซีหลังจากการขัดผิวได้หรือไม่...

สารบัญ บทนำ เข้าใจการผลัดเซลล์ผิว บทบาทของวิตามินซีในการดูแลผิว การทำงานร่วมกันของการผลัดเซลล์ผิวและวิตามินซี คู่มือขั้นตอนสำหรับการใช้วิตามินซีหลังการผลัดเซลล์ผิว ประโยชน์ของกิจวัตรนี้ บทสรุป บทนำ จินตนาการถึงการตื่นขึ้นมาพบกับผิวที่สะอาดและมีชีวิตชีวา—ผิวที่รู้สึกนุ่ม สว่าง และปราศจากความหมองคล้ำจากเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ข่าวดีคือการที่จะมีผิวแบบนี้ไม่ใช่ความฝัน; มันสามารถเป็นจริงได้ด้วยกิจวัตรการดูแลผิวที่ถูกต้อง ซึ่งนำเราไปสู่คำถามที่พบบ่อย: คุณสามารถใช้วิตามินซีหลังการผลัดเซลล์ผิวได้หรือไม่? วิตามินซีได้รับการยกย่องในชุมชนการดูแลผิวสำหรับคุณสมบัติในการทำให้ผิวสดใสและปกป้อง ผิวที่ผลัดเซลล์ผิวถือเป็นขั้นตอนที่สำคัญในทุกกิจวัตรการดูแลผิว เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเผยให้เห็นผิวใหม่ที่สดใสและอ่อนเยาว์ คล้ายคลึงกันที่พลังทั้งสองสามารถยกระดับการดูแลผิวของคุณให้สูงขึ้น แต่ลำดับการใช้งานเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด. ในบทความนี้ เราจะดำน้ำเข้าไปในวิทยาศาสตร์ของการผลัดเซลล์ผิวและวิตามินซี สำรวจประโยชน์ของทั้งสอง และให้คำแนะนำที่ครอบคลุมเกี่ยวกับวิธีการใช้ทั้งสองอย่างในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อสิ้นสุดบทความนี้ คุณจะมีความเข้าใจที่ชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับวิธีการรวมส่วนผสมเหล่านี้เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด. เข้าใจการผลัดเซลล์ผิว อะไรคือการผลัดเซลล์ผิว? การผลัดเซลล์ผิวเป็นกระบวนการในการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวหนังของคุณ...

คุณสามารถใช้วิตามินซีหลังจากการขัดผิวได้หรือไม่...

สารบัญ บทนำ เข้าใจการผลัดเซลล์ผิว บทบาทของวิตามินซีในการดูแลผิว การทำงานร่วมกันของการผลัดเซลล์ผิวและวิตามินซี คู่มือขั้นตอนสำหรับการใช้วิตามินซีหลังการผลัดเซลล์ผิว ประโยชน์ของกิจวัตรนี้ บทสรุป บทนำ จินตนาการถึงการตื่นขึ้นมาพบกับผิวที่สะอาดและมีชีวิตชีวา—ผิวที่รู้สึกนุ่ม สว่าง และปราศจากความหมองคล้ำจากเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ข่าวดีคือการที่จะมีผิวแบบนี้ไม่ใช่ความฝัน; มันสามารถเป็นจริงได้ด้วยกิจวัตรการดูแลผิวที่ถูกต้อง ซึ่งนำเราไปสู่คำถามที่พบบ่อย: คุณสามารถใช้วิตามินซีหลังการผลัดเซลล์ผิวได้หรือไม่? วิตามินซีได้รับการยกย่องในชุมชนการดูแลผิวสำหรับคุณสมบัติในการทำให้ผิวสดใสและปกป้อง ผิวที่ผลัดเซลล์ผิวถือเป็นขั้นตอนที่สำคัญในทุกกิจวัตรการดูแลผิว เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเผยให้เห็นผิวใหม่ที่สดใสและอ่อนเยาว์ คล้ายคลึงกันที่พลังทั้งสองสามารถยกระดับการดูแลผิวของคุณให้สูงขึ้น แต่ลำดับการใช้งานเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด. ในบทความนี้ เราจะดำน้ำเข้าไปในวิทยาศาสตร์ของการผลัดเซลล์ผิวและวิตามินซี สำรวจประโยชน์ของทั้งสอง และให้คำแนะนำที่ครอบคลุมเกี่ยวกับวิธีการใช้ทั้งสองอย่างในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อสิ้นสุดบทความนี้ คุณจะมีความเข้าใจที่ชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับวิธีการรวมส่วนผสมเหล่านี้เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด. เข้าใจการผลัดเซลล์ผิว อะไรคือการผลัดเซลล์ผิว? การผลัดเซลล์ผิวเป็นกระบวนการในการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวหนังของคุณ...

ทำไมวิตามินซีทำให้หน้าฉันแดง? ทำความเข้าใจกับปฏ...

' สารบัญ บทนำ ธรรมชาติของวิตามินซี สาเหตุทั่วไปของอาการแดง การเลือกสูตรที่เหมาะสม เคล็ดลับในการใช้งาน ทางเลือกและวิธีแก้ไข บทสรุป คำถามที่พบบ่อย คุณเคยใช้เซรั่มวิตามินซีแล้วพบกับอาการแดงไม่พึงประสงค์บนใบหน้าหรือไม่? ปรากฏการณ์นี้ค่อนข้างทั่วไปและอาจทำให้ผู้ที่ชื่นชอบการดูแลผิวเกิดความสับสนและกังวล โดยวิตามินซีได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางในด้านประโยชน์มากมาย เช่น การทำให้ผิวกระจ่างใส, การกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน และการให้การป้องกันอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกแสบร้อนและอาการแดงที่บางคนประสบอาจบดบังข้อดีเหล่านี้ ในบล็อกโพสต์นี้ เราจะเริ่มต้นการเดินทางเพื่อตรวจสอบสาเหตุที่ทำให้วิตามินซีอาจทำให้เกิดอาการแดงและการระคายเคืองในบางบุคคล เราจะสำรวจวิทยาศาสตร์ของวิตามินซี ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น สูตรต่างๆ ที่มีอยู่ และเคล็ดลับในการนำมันเข้าสู่วิธีการดูแลผิวของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ ที่ Moon and Skin...

ทำไมวิตามินซีทำให้หน้าฉันแดง? ทำความเข้าใจกับปฏ...

' สารบัญ บทนำ ธรรมชาติของวิตามินซี สาเหตุทั่วไปของอาการแดง การเลือกสูตรที่เหมาะสม เคล็ดลับในการใช้งาน ทางเลือกและวิธีแก้ไข บทสรุป คำถามที่พบบ่อย คุณเคยใช้เซรั่มวิตามินซีแล้วพบกับอาการแดงไม่พึงประสงค์บนใบหน้าหรือไม่? ปรากฏการณ์นี้ค่อนข้างทั่วไปและอาจทำให้ผู้ที่ชื่นชอบการดูแลผิวเกิดความสับสนและกังวล โดยวิตามินซีได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางในด้านประโยชน์มากมาย เช่น การทำให้ผิวกระจ่างใส, การกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน และการให้การป้องกันอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกแสบร้อนและอาการแดงที่บางคนประสบอาจบดบังข้อดีเหล่านี้ ในบล็อกโพสต์นี้ เราจะเริ่มต้นการเดินทางเพื่อตรวจสอบสาเหตุที่ทำให้วิตามินซีอาจทำให้เกิดอาการแดงและการระคายเคืองในบางบุคคล เราจะสำรวจวิทยาศาสตร์ของวิตามินซี ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น สูตรต่างๆ ที่มีอยู่ และเคล็ดลับในการนำมันเข้าสู่วิธีการดูแลผิวของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ ที่ Moon and Skin...

วิตามินซีดีต่อการระคายเคืองหรือไม่? ทำความเข้าใ...

สารบัญ บทนำ วิทยาศาสตร์เบื้องหลังวิตามินซี การนำวิตามินซีเข้าสู Routine บำรุงผิวของคุณ ข้อพิจารณาอื่นๆ สำหรับอาการแดง ความมุ่งมั่นของ Moon and Skin ต่อสุขภาพผิว ข้อสรุป คำถามที่พบบ่อย อาการแดงของผิวสามารถเป็นประสบการณ์ที่น่าหงุดหงิดและไม่สบายใจสำหรับหลาย ๆ คน ไม่ว่าจะเป็นผลจากปัจจัยจากสิ่งแวดล้อม สภาพผิว หรือการเครียดทางธรรมชาติ อาการแดงอาจมีผลต่อความมั่นใจและความสะดวกสบาย ในบรรดาส่วนประกอบในการดูแลผิวที่มีข้อดีต่าง ๆ วิตามินซีโดดเด่นเป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยม แต่วิตามินซีนั้นมีผลจริงหรือไม่ในการรักษาอาการแดง? ในโพสต์บล็อกนี้ เราจะสำรวจวิทยาศาสตร์เบื้องหลังวิตามินซี ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นในการลดอาการแดง และเคล็ดลับในการใช้มันใน...

วิตามินซีดีต่อการระคายเคืองหรือไม่? ทำความเข้าใ...

สารบัญ บทนำ วิทยาศาสตร์เบื้องหลังวิตามินซี การนำวิตามินซีเข้าสู Routine บำรุงผิวของคุณ ข้อพิจารณาอื่นๆ สำหรับอาการแดง ความมุ่งมั่นของ Moon and Skin ต่อสุขภาพผิว ข้อสรุป คำถามที่พบบ่อย อาการแดงของผิวสามารถเป็นประสบการณ์ที่น่าหงุดหงิดและไม่สบายใจสำหรับหลาย ๆ คน ไม่ว่าจะเป็นผลจากปัจจัยจากสิ่งแวดล้อม สภาพผิว หรือการเครียดทางธรรมชาติ อาการแดงอาจมีผลต่อความมั่นใจและความสะดวกสบาย ในบรรดาส่วนประกอบในการดูแลผิวที่มีข้อดีต่าง ๆ วิตามินซีโดดเด่นเป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยม แต่วิตามินซีนั้นมีผลจริงหรือไม่ในการรักษาอาการแดง? ในโพสต์บล็อกนี้ เราจะสำรวจวิทยาศาสตร์เบื้องหลังวิตามินซี ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นในการลดอาการแดง และเคล็ดลับในการใช้มันใน...

คุณสามารถใช้วิตามินซีร่วมกับผลิตภัณฑ์ Exfoliant...

สารบัญ บทนำ การเข้าใจวิตามินซีและประโยชน์ของมัน บทบาทของการขัดผิวในการดูแลผิว สามารถใช้วิตามินซีร่วมกับการขัดผิวได้หรือไม่? ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการรวมวิตามินซีและการขัดผิว เคล็ดลับสำหรับกิจวัตรการดูแลผิวที่ประสบความสำเร็จ บทสรุป คุณเคยสงสัยไหมว่าการรวมวิตามินซีเข้ากับการขัดผิวอาจยกระดับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณได้หรือไม่? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนที่สนใจในการดูแลผิวมีความอยากรู้ว่าจะจัดเรียงส่วนผสมที่ทรงพลังเหล่านี้อย่างไรเพื่อให้ได้ผิวพรรณที่สดใส และสุขภาพดี ข่าวดีคือ ด้วยความรู้และแนวทางที่ถูกต้อง คุณสามารถเพิ่มประโยชน์จากทั้งการขัดผิวและวิตามินซี ในโพสต์นี้ เราจะสำรวจความร่วมมือระหว่างวิตามินซีและการขัดผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การใช้พวกมันร่วมกันอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ สุดท้ายของบทความนี้ คุณควรรู้สึกมีพลังในการรวมส่วนผสมเหล่านี้เข้าสู่กิจวัตรของคุณ เพิ่มพูนสุขภาพและรูปลักษณ์ของผิวหนังของคุณ บทนำ ลองจินตนาการว่าคุณยืนอยู่ข้างหน้ากระจก ชื่นชมผิวของคุณที่เปล่งประกายด้วยสุขภาพและความมีชีวิตชีวา สถานการณ์นี้สามารถทำให้เกิดขึ้นได้ และการเข้าใจวิธีการรวมส่วนผสมในการดูแลผิวอย่างเหมาะสมสามารถช่วยให้คุณได้ลุคที่เปล่งปลั่งนั้น วิตามินซีเป็นที่รู้จักในเรื่องคุณสมบัติป้องกันอนุมูลอิสระและประสิทธิภาพในการทำให้ผิวกระจ่างใส ขณะที่การขัดผิวเช่น AHA...

คุณสามารถใช้วิตามินซีร่วมกับผลิตภัณฑ์ Exfoliant...

สารบัญ บทนำ การเข้าใจวิตามินซีและประโยชน์ของมัน บทบาทของการขัดผิวในการดูแลผิว สามารถใช้วิตามินซีร่วมกับการขัดผิวได้หรือไม่? ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการรวมวิตามินซีและการขัดผิว เคล็ดลับสำหรับกิจวัตรการดูแลผิวที่ประสบความสำเร็จ บทสรุป คุณเคยสงสัยไหมว่าการรวมวิตามินซีเข้ากับการขัดผิวอาจยกระดับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณได้หรือไม่? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนที่สนใจในการดูแลผิวมีความอยากรู้ว่าจะจัดเรียงส่วนผสมที่ทรงพลังเหล่านี้อย่างไรเพื่อให้ได้ผิวพรรณที่สดใส และสุขภาพดี ข่าวดีคือ ด้วยความรู้และแนวทางที่ถูกต้อง คุณสามารถเพิ่มประโยชน์จากทั้งการขัดผิวและวิตามินซี ในโพสต์นี้ เราจะสำรวจความร่วมมือระหว่างวิตามินซีและการขัดผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การใช้พวกมันร่วมกันอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ สุดท้ายของบทความนี้ คุณควรรู้สึกมีพลังในการรวมส่วนผสมเหล่านี้เข้าสู่กิจวัตรของคุณ เพิ่มพูนสุขภาพและรูปลักษณ์ของผิวหนังของคุณ บทนำ ลองจินตนาการว่าคุณยืนอยู่ข้างหน้ากระจก ชื่นชมผิวของคุณที่เปล่งประกายด้วยสุขภาพและความมีชีวิตชีวา สถานการณ์นี้สามารถทำให้เกิดขึ้นได้ และการเข้าใจวิธีการรวมส่วนผสมในการดูแลผิวอย่างเหมาะสมสามารถช่วยให้คุณได้ลุคที่เปล่งปลั่งนั้น วิตามินซีเป็นที่รู้จักในเรื่องคุณสมบัติป้องกันอนุมูลอิสระและประสิทธิภาพในการทำให้ผิวกระจ่างใส ขณะที่การขัดผิวเช่น AHA...