Hidrasyon ile nem arasındaki fark nedir?

Hidrasyon, cildin içindeki su içeriğini ifade ederken, nem, bu suyu hapseden yağları ifade eder. Her ikisi de sağlıklı bir cilt için gereklidir.

Cildim için optimal hidrasyon sağlamak amacıyla ne kadar su içmeliyim?

Günde en az sekiz 8 ons su içmeyi hedefleyin, ancak bireysel ihtiyaçlar aktivite seviyesi ve iklime bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Diyetim cildimin hidrasyon seviyelerini etkileyebilir mi?

Kesinlikle! Su açısından zengin meyve ve sebzeler ile sağlıklı yağlar tüketmek, cildinizin hidrasyonunu içten dışa önemli ölçüde artırabilir.

Nemlendirici kullanmak zorunlu mu?

Evet, nemlendirici kullanmak hidrasyonu kilitlediği ve cilt bariyerini koruduğu için önemlidir. Cilt tipinize uygun ve hidrasyon sağlayan içerikler içeren bir nemlendirici seçin.

Cildimin dehidrat olduğunu nasıl anlarım?

Dehidrate cildin belirtileri arasında matlık, pul pul dökülme, gerginlik ve ince çizgilerin görünümü bulunur. Ürün kullanmanıza rağmen cildiniz kuru hissediyorsa, dehidrate olabilir.